طريقة عمل السلطة الخضرا روعه

سلطه خضراء 

طبق السلطة الخضارهو الطبق الذي يجب أن يتصدر المائدة إذا أراد الانسان أن يعيش متمتعا بالصحة، فمكوناته التي تحتوي علي الفيتامينات والأملاح لها وظائف حيوية للجسم في كل مراحل العمر، فهي لازمة للطفل لكي ينمو وللشباب لتقوية وبناء أجسامهم وللسيدات في أشهر الحمل وفترة الرضاعة، وتتضاعف أهمية السلطات في مراحل الشيخوخة لوقاية الجسم من الأمراض.

المقادير:

1. 2 حبه طماطم وسط
2. 2 حبه خيار وسط
3. 1 حبه جزر كبير
4. 1 حبه بصل صغير
5. 1 حبه فلفل رومي صغير
6. 1 حبه خس
7. 1 حبه ليمون
8. الصوص
9. 4 ملاعق زيت زيتون
10. 4 ملاعق عصير الليمون
11. رشه ملح حسب الرغبه
12. 1 ملعقه صغيره زعتر وسماق 

    

    
    

طريقة التحضير:

1. اقطع جميع الخضار بعد غسلها واحطها في صحن التقديم
2. بعدها احط عليها الصوص واقدمها وصحتين
3. بالعافيه
   

   يمكن تناول هذا الصنف مع :

   الروست بيف

شاركه على جوجل بلس

عن Unknown